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用具名より目的を先に伝える
予定の器具が使用中、故障、整備中なのかを受付や担当へ聞きます。待てば使える場合と、その日は使えない場合では選択肢が違います。代替を相談するときは、予定していた動作とその目的、前回の設定を伝えます。同じ重さの別器具があっても、姿勢や可動域が違うなら同じ負荷とは限りません。
動画で見た代替動作をすぐ試すのでなく、施設の指導者へ扱い方を確認します。器具を待つ間にできる内容があるか、順番を入れ替えるかを相談します。痛みや持病がある場合、別の動作へ置き換える安全性が分からなければ医師へ相談します。用具がないという理由だけで、負荷を増やしたり複雑な動作へ変えたりしないようにします。
設備の利用条件を読む
設備一覧に掲載される器具が、予約したコースで自由に使えるとは限りません。共用、時間予約、担当者の立会いなどの条件を聞きます。特定の器具の使用を目的に申し込むなら、申込前に利用可能日と停止時の対応を確認します。設備があることと、毎回確実に使えることを分ける必要があります。
国民生活センターの契約資料は、提供内容と手続の確認に使えます。器具の停止時に振替や精算があるかは契約によります。広告で器具の利用を明示し、実際には継続して使えない場合、申込時の説明と現在の案内を比べます。故障の事情を推測するより、停止期間と代わりに提供される内容を事業者へ尋ねると判断材料になります。
変更した内容を記録する
代替動作を行ったら、器具、重さ、回数、感じた負担を記録します。前回の数字と直接比較できるかを担当者へ確認します。違う器具の数値を同じ尺度として並べると、進み具合を読み違える可能性があります。次回に元の器具へ戻すか、代替を続けるかも相談しておけば、変更の理由を後からたどれます。
広告の設備写真と実際の利用範囲に疑問がある場合、消費者庁の表示規制の資料も参照できます。ただし故障が一度起きたことだけで不当表示と決めるものではありません。停止の頻度、案内、契約の説明をそろえます。指導内容の安全や効果で分かっていない点は断定せず、担当者の説明と医療上の判断を区別して相談します。
同じ20kg表示でも構造が違う器具の例
例として、滑車を使う器具が停止し、別の構造の器具を提案された場合です。重量表示がどちらも20kgでも、力の伝わり方や動作範囲が違えば同じ条件の記録とは言えません。新しい器具の座席位置、持ち手、設定を担当者と確認し、前回と別の記録欄へ残します。代替を採用した日は、器具を替えた理由も書くと、後の数値の変化を能力の変化だけに結び付けずに済みます。空きを待つ場合には、その待ち時間で指導枠が延びるかを受付へ聞きます。器具が空いた時点で予定の量を急いで詰め込まず、その日の残り時間に合わせた内容を担当者へ相談します。
出典
よくある質問
ジム マシン故障 代わりの運動
担当者へ目的と使えない器具を伝え、代替内容を相談します。構造が違う器具では同じ重量表示を移さず、姿勢と設定を新しく記録してください。
別の器具の重さを前回と比べられますか
構造や姿勢が違えば直接比べられない場合があります。条件を記録し、進み具合の見方を担当者へ確認します。