泉体育館駅から立川へ

この距離を、習慣にできるか

自転車で通える距離です。移動そのものが軽い有酸素運動になるため、往復を含めて考えると運動量はむしろ増えます。ただし雨の日の代替手段を決めておかないと、天候のたびに習慣が途切れます。

上北台と多摩センターを結ぶ路線で、立川北・立川南の両駅が立川駅に隣接しています。

所要時間は経路・時間帯・接続で変わるため、このサイトでは扱いません。距離はすべて直線距離です。

この駅から始める前に

距離帯が分かったら、次に決めるのは移動手段と、行かない日の条件です。ここを曖昧にしたまま始めると、雨の日や疲れた日に毎回判断を迫られ、そのたびに行かない選択肢が生まれます。

• 距離帯ごとの続き方の違い——始める前に決めておく4つのこと。
• 続かない理由を5つに切り分ける——意志ではなく設計の問題です。
• 体重の数字の読み方——日々の増減はほぼ水分です。
• 運動の消費カロリー——想像より小さい、それでも運動する理由。
• 広告表現の読み方——打消し表示とビフォーアフター。

立川市のほかの駅

中央線・南武線・青梅線が交わり、多摩都市モノレールが縦に貫きます。立川駅は12駅が市域にあるこの地域最大の結節点で、南北方向の移動をモノレールが補っています。

• 立川 （JR中央線／立川まで0.2km）
• 立川北 （多摩都市モノレール／立川まで0.5km）
• 立川南 （多摩都市モノレール／立川まで0.6km）
• 西国立 （JR南武線／立川まで1.0km）
• 高松 （多摩都市モノレール／立川まで1.2km）
• 柴崎体育館 （多摩都市モノレール／立川まで1.2km）
• 立飛 （多摩都市モノレール／立川まで1.6km）
• 砂川七番 （多摩都市モノレール／立川まで2.6km）
• 玉川上水 （西武拝島線／立川まで3.6km）
• 武蔵砂川 （西武拝島線／立川まで4.1km）
• 西武立川 （西武拝島線／立川まで5.2km）

多摩都市モノレールのほかの駅

立川駅へ実質的に直結する路線です。南北方向の移動がJR各線では不便なこの地域で、モノレールは貴重な縦の軸になっています。玉川上水で西武拝島線、高幡不動で京王線に接続します。武蔵境方面は立川で中央線に乗り換える形です。

• 立川北 （立川市／立川まで0.5km）
• 立川南 （立川市／立川まで0.6km）
• 高松 （立川市／立川まで1.2km）
• 柴崎体育館 （立川市／立川まで1.2km）
• 立飛 （立川市／立川まで1.6km）
• 甲州街道 （日野市／立川まで2.5km）
• 砂川七番 （立川市／立川まで2.6km）
• 万願寺 （日野市／立川まで3.2km）
• 桜街道 （東大和市／立川まで4.4km）
• 程久保 （日野市／立川まで5.0km）
• 上北台 （東大和市／立川まで5.1km）
• 多摩動物公園 （日野市／立川まで5.9km）